体态评估
静态与动态评估，出具训练建议
按次01
工作室介绍
7 年一对一体能训练经验，在训会员 1,200 位，6 位认证教练，提供体态评估、力量与减脂周期训练。
广州 · 体能训练 · 成立于 2019 年
1,200 位在训会员
6 位认证教练
7 年训练经验
02
训练产品
面向一对一体能训练工作室，斜纹面板式首屏呈现在训会员、教练资质与训练年限。
一对一私教
按周期制定力量与有氧计划
按课时小团课
4–6 人，动作纠正更细
按课时减脂周期
饮食建议 + 每周复盘
8–12 周03
教练团队
先评估再训练
不评估不开练，避免带伤训练。
周期复盘
每四周复测围度与力量，计划随数据调整。
教练固定
同一教练跟到底，训练连续性强。
04
训练案例
久坐腰痛改善
12 周训练后疼痛评分明显下降。
产后恢复
循序渐进恢复核心力量。
减脂 8 周
体脂下降且力量未退。
05
资质与环境
健身教练职业认证场馆消防验收运动损伤预防课程AAA 信用等级
公司燃刻健身工作室（广州）有限公司
电话020-8899 5500
邮箱fit@ranke-demo.com
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